Nasi Putih.

Roti, mie dan pasta tidak termasuk makanan yang rendah kalori.

Bahkan kalori ketiganya lebih tinggi dibandingkan dengan nasi putih. 

Memasak nasi dengan air dan minyak kelapa ternyata membantu menurunkan kandungan kalori dan gula di dalamnya lho.

Sumber karbohidrat tersebut sama baiknya dengan nasi.

Nasi jenis apa yang paling baik untuk keseatan?

Nasi merah dan putih sering kali dicampur dan dimasak secara bersamaan.

orang dengan diabetes, wajib menjaga pola makannya sehari-hari, agar tidak mengalami kelonjakan gula darah.

orang dengan diabetes harus sangat memerhatikan asupan makanannya sehari-hari, agar gula darah tidak tiba-tiba melonjak