Kursi juga harus memungkinkan lutut dan siku berada pada sudut yang benar.

Lalu apa saja olahraga itu? Berikut di antaranya.

Berikut ini deretan olahraga yang cocok untuk penderita nyeri punggung dan lutut. Apa saja ya?

Pernah mengalami keseleo dan mengalami nyeri otot?

Meskipun terlihat biasa terjadi, tapi nyeri punggung tidak bisa dianggap sepele loh.

Sebelum menjadi terlalu parah, nyeri punggung dapat diatasi dengan peregangan sederhana.