Podcast Arisan Sehat kembali menemani hari-hari kamu jadi lebih berwarna dan asik pastinya. Karena di podcast ini akan memberikan

Ini dia deretan kebiasaan yang harus dihindari usai olahraga lari. Bisa membuat hilangnya manfaat latihan tersebut.

Olahraga jalan dan lari memiliki keunggulan masing-masing. Yuk simak pemaparannya berikut ini.

Musim hujan mulai turun di semua wilayah. Lalu apakah boleh olahraga lari saat hujan turun? Berikut ini penjelasannya.

Berikut ini lima teknik pernapasan yang bisa mencegah sesak saat olahraga lari. Apa saja? Yuk disimak.

Ubah gaya olahraga lari Anda dengan cara ini untuk mengencangkan perut. Cukup simpel dan ampuh lho.

Berjalan dan berlari adalah dua bentuk latihan paling populer .

Supaya terhindar dari keadaan sesak ketika olahraga lari, terapkan lima teknik pernapasan ini.