Sebagian besar masalah kesehatan yang timbul saat memulai latihan intensitas tinggi karena  memaksa tubuh untuk bergerak tanpa beradaptasi.

Lalu apa saja olahraga itu? Berikut di antaranya.

Salah satu cara yang kerap dilakukan masyarakat tetap sehat dan bugar adalah berolahraga.

Olahraga sangat penting bagi metabolisme tubuh.

Studi menunjukkan bahwa gaya hidup kurang gerak, dapat menurunkan imunitas tubuh.

Olahraga yang dilakukan di tengah pandemi sebaiknya olahraga ringan.

Tim Komunikasi Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-19, dr. Reisa Broto Asmoro mengatakan, masyarakat sebaiknya melakukan olahraga dengan intensitas ringan.

Berolahraga merupakan aktivtas fisik yang dapat dilakukan di luar maupun di dalam ruangan.