Omega 3.

Nutrisi penting bagi kesehatan tubuh, termasuk asam lemak omega-3. Salah satu sumber omega-3 yang

Pilihlah bahan-bahan mengandung omega 3 dan omega 6 yang diperlukan untuk menjaga kesehatan mental dan tubuh.

Ahli kesehatan membeberkan hal yang akan terjadi jika tidak pernah makan ikan sebagai sumber vitamin D dan omega-3.

Omega-3 sering kali disebut-sebut sebagai bahan super.

Berikut ini deretan asupan sehat sumber omega-3 selain ikan. Bisa dikonsumsi kapan saja lho.

Ini tiga tanda tubuh Anda kekurangan omega-3. Segera diatasi ya supaya tetap sehat.