osteoporosis

Ia juga menyarankan orang-orang mengurangi konsumsi minuman yang mengandung kafein dan alkohol serta merokok karena dapat merusak kepadatan tulang sebagai penyebab osteoporosis.

Kebiasaan malas gerak atau mager bisa menjadi pemicu dari berbagai macam penyakit, salah satunya osteoporosis.

Deretan penyakit tulang belakang, skoliosis hingga kifosis.

osteoporosis berkembang perlahan selama beberapa tahun dan sering kali baru terdiagnosis ketika jatuh atau terbentur 

Mewujudkan kesehatan tulang, tentu dibutuhkan vitamin K atau kalsium untuk memperkuat.

faktor risikonya lebih besar dibandingkan anak dari orang tua yang punya tulang sehat

Osteoporosis bisa dicegah dengan mengonsumsi jumlah kalsium sesuai takaran asupan harian yang tepat.

merokok teridentifikasi sebagai faktor risiko alami dari osteoporosis.