osteoporosis

Keluhan lutut, terutama akibat osteoarthritis (OA), kini menjadi salah satu masalah kesehatan yang paling sering dialami masyarakat Indonesia berusia di atas 50 tahun. OA terjadi ketika tulang rawan lutut menipis sehingga menimbulkan rasa nyeri, kaku, dan pembengkakan.

Kesehatan tulang sering kali diabaikan masyarakat dan baru dirasakan dampaknya ketika memasuki usia lanjut. Padahal, ada berbagai faktor yang memengaruhi kesehatan tulang, salah satunya adalah hormon.

Kebiasaan buruk sejak muda bisa jadi pemicunya. Kabar baiknya, kondisi ini bisa dicegah jika kamu mulai memperhatikan gaya hidup sehat dari sekarang.

Osteoporosis adalah sebuah penyakit yang terjadi akibat melemahnya kemampuan pada tulang.

Manfaat dari olahraga jalan kaki menggunakan treadmill sendiri.

Ia juga menyarankan orang-orang mengurangi konsumsi minuman yang mengandung kafein dan alkohol serta merokok karena dapat merusak kepadatan tulang sebagai penyebab osteoporosis.

Deretan penyakit tulang belakang, skoliosis hingga kifosis.

Masalah tulang sering kali dikaitkan dengan kurangnya asupan kalsium. Siapa sangka ada faktor lain yang menyebabkannya.