Perilaku Tidur

Tidur yang tidak nyenyak pada malam hari pun bisa menyebabkan kita merasa lelah, mengantuk, dan tidak fokus pada siang hari.

Saat mendapat mimpi buruk, maka kita akan terbangun dengan jantung berdebar, cemas, bahkan berkeringat.

Banyak mitos dan fakta seputar tidur yang masih beredar luas di kalangan masyarakat. Termasuk remaja yang suka tidur di kelas dikenal malas.

Tanggal 13 Maret diperingati sebagai World Sleep Day atau Hari Tidur Sedunia