pola tidur.

Bangun pagi, diyakini selama ini oleh banyak orang sebagai salah satu gaya hidup sehat yang baik kesehatan dan produktivitas

ada beberapa hal yang bisa dilakukan yang secara langsung juga berpengaruh pada kesehatan secara menyeluruh.

Kebiasaan satu ini, umumnya diyakini membuat tubuh jadi lebih merasa rileks dan nyaman