Apakah kamu termasuk orang yang sulit tidur cepat?

JIKA Anda kesulitan tidur dan sudah mencoba segala macam cara, mungkin dengan suara seseorang berbisik di telinga merupakan cara yang tepat.

Tahukah Anda, insomnia berkaitan dengan tipe kepribadian seseorang?

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi kecemasan selain datang dan berkonsultasi dengan terapis.

Kurang tidur tentunya tidak sehat bagi tubuh Anda. Hal ini dapat menjadi bumerang bagi kesehatan.

Setengah dari orang dewasa Inggris sekarang mengakui bahwa mereka tidak mendapatkan jumlah tidur yang tepat.

Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa kebisingan kerja pada siang hari akan terkait dengan waktu tidur yang buruk malam hari.

Ternyata, selain beban pikiran, makanan juga dapat menyebabkan sulit tidur di malam hari.