teknik pernapasan.

Ketika pikiran terasa penuh, tubuh pun terkadang ikut merespons dengan napas yang lebih cepat dan dangkal.

Teknik pernapasan tradisional yoga bisa diterapkan kapan saja ketika perasaan tidak nyaman melanda.

Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin kembali membagikan tips dalam konten Budi Gemar Sharing #BGS di Instagram-nya.