Sebenarnya mendengkur bisa diatasi dengan posisi tidur di sisi kiri.

Banyak yang beranggapan bahwa mendengkur terjadi karena terlalu lelah.

Studi penelitian ini digelar dengan melibatkan 2.500 orang relawan.

Ternyata, tidur dengan posisi ini tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Orang-orang yang tidur kurang dari enam jam dalam semalam mungkin berisiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular.

Ada beberapa manfaat bagus bagi mental dan otak jika Anda memenuhi kualitas dan kuantitas tidur Anda.

Pernahkah Anda susah untuk memejamkan mata di malam hari karena beban pikiran? Bisa jadi penyebabnya adalah stres.