Tidur malam yang dianjurkan setidaknya 7-9 jam setiap hari. Namun, beberapa orang sulit untuk tidur atau insomnia.

Penggunaan aroma terapi di rumah kini sudah menjadi hal yang lazim. Dulu mungkin aroma terapi hanya dapat ditemui di salon

Sulit tidur atau insomnia memang sangat mengganggu. Jika dibiarkan, lama-lama bisa mengikis daya tahan tubuh kita.

Berikut 2 rekomendasi resep hidangan lezat yang bisa Anda konsumsi untuk melawan insomnia atau penyakit susah tidur.

Hampir setiap orang rasanya pernah mengalami kesulitan untuk memejamkan mata di malam hari

Seseorang yang menjalani gaya hidup tidak sehat orang bisa mengalami insomnia. Kalahkan kebiasaan buruk ini agar