turunkan berat badan.

Berikut beberapa rekomendasi olahraga ringan yang bisa kamu coba di sela-sela kesibukan:

Kamu tetap dapat mengontrol berat badan dan menjaga kesehatan tubuh kamu tanpa harus menyiksa diri.

Baru-baru ini sebuah studi mengungkapkan, bahwa menangis di jam-jam tertentu terbukti efektif membantu menurunkan berat badan.