Zat besi.

Jangan buru-buru salahkan diri sendiri atau merasa menjadi orang yang terlalu bawa perasaan (baperan).

Menambahkan perasan jeruk nipis ke dalam makanan ternyata tidak hanya membuat cita rasa semakin segar, tetapi juga memberikan manfaat bagi kesehatan.

Berikut 5 Nutrisi Penting untuk Ibu Hamil.

Susu kaya nutrisi sehingga beberapa orang biasanya menjadikannya pendamping untuk meminum suplemen. Namun, ternyata beberapa suplemen tidak cocok dikonsumsi bersamaan dengan susu atau produk olahannya.

Anemia lebih rentan dialami wanita karena menstruasi dan pola hidup. Dampaknya serius: turunnya produktivitas hingga masalah kesehatan. Dokter menyarankan konsumsi tablet tambah darah setelah makan untuk mencegahnya. Kemenkes menekankan pentingnya konsumsi sejak remaja.

ZAT besi merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan sejak masa bayi hingga usia lanjut.