6.Meningkatkan kesehatan tulang
Kurma mengandung beberapa mineral, termasuk fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium. Berdasarkan 21Trusted Source, nutrisi tersebut sangat baik meningkatkan kesehatan tulang, mencegah osteoporosis.
7.Camilan sehat saat diet
Butuh camilan saat diet sehat? Kurma dapat menjadi variasi menu camilan sehatmu, Okezoners. Kurma juga cocok dipasangkan dengan makanan lain, seperti almond, selai kacang atau keju. Kamu bahkan dapat berkreasi membuat snack bar dari oatmeal, kurma atau kacang-kacangan. Camilan sehat ini tentunya cocok dimakan kapanpun.
Follow Berita Okezone di Google News
(abp)
