Ovo vegetarian
Mereka yang mengonsumsi telur, tetapi tidak memilih produk susu atau daging sebagai asupannya.
Lacto Vegetarian
Pengonsumsi produk susu, tetapi makan tidak telur dan produk dari daging.
Lacto-ovo Vegetarian
Bisa mengonsumsi produk susu dan telur, tetapi menghindari semua jenis daging.
Semi-vegetarian
Penganutnya makan daging sesekali.
Pescatarian
Mereka yang mengonsumsi ikan dan jenis makanan laut lainnya, tetapi tidak makan produk daging. Orang-orang ini juga disebut sebagai semi-vegetarian.
(Baca Juga : Humor Gus Dur: Ingin Jadi Wali, Gitu Aja Kok Repot!)
Dari penjelasan tadi bisa dibilang seorang vegan pastilah seorang vegetarian, namun, seorang vegetarian bukanlah seorang vegan. Yang pasti, baik vegetarian dan vegan harus memastikan bahwa mereka mengonsumsi makanan kaya vitamin B12 kompleks untuk pemenuhan nutrisi tubuh.
Follow Berita Okezone di Google News
(ful)
