Nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Vegan dan Vegetarian, Sama Tapi Beda

Karina Asta Widara , Jurnalis · Kamis 30 April 2020 09:37 WIB
https: img.okezone.com content 2020 04 30 620 2207059 vegan-dan-vegetarian-sama-tapi-beda-nVUnCtU9JG.JPG Makanan Vegetarian (Foto: Times of India)

Ovo vegetarian

Mereka yang mengonsumsi telur, tetapi tidak memilih produk susu atau daging sebagai asupannya.

Lacto Vegetarian

Pengonsumsi produk susu, tetapi makan tidak telur dan produk dari daging.

Lacto-ovo Vegetarian

Bisa mengonsumsi produk susu dan telur, tetapi menghindari semua jenis daging.

Semi-vegetarian

Penganutnya makan daging sesekali.

Pescatarian

Mereka yang mengonsumsi ikan dan jenis makanan laut lainnya, tetapi tidak makan produk daging. Orang-orang ini juga disebut sebagai semi-vegetarian.

(Baca Juga : Humor Gus Dur: Ingin Jadi Wali, Gitu Aja Kok Repot!)

Dari penjelasan tadi bisa dibilang seorang vegan pastilah seorang vegetarian, namun, seorang vegetarian bukanlah seorang vegan. Yang pasti, baik vegetarian dan vegan harus memastikan bahwa mereka mengonsumsi makanan kaya vitamin B12 kompleks untuk pemenuhan nutrisi tubuh.

(ful)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini