PANDEMI Covid-19 menginfeksi banyak orang tanpa pandang bulu. Salah satu yang pernah terinfeksi virus pernapasan ini adalah Motivator dan Pakar Marketing, Tung Desem Waringin.
Pria berkacamata ini pertama kali terinfeksi dan dilarikan ke rumah sakit pada 30 Maret 2020. Ia mengaku sempat berada di titik krisis dalam kondisi demam tinggi dan tidak bisa bernapas akibat Covid-19.
Meski demikian, ia berhasil selamat dari kematian. Tung Desem mengaku memiliki 4 cara jitu yang berhasil membuatnya sembuh dari Covid-19.
“Ada empat hal yang mau disampaikan kali ini supaya Anda semua tetap semangat,” ucap Tung Desem Waringin dalam siaran langsung di akun Youtube BNPB, Senin (1/6/2020).
1. Teknik pernapasan Wim Hof
Tung Desem mengatakan, teknik pernapasan ini telah membantunya memperoleh kesembuhan selama berperang dengan Covid-19. Pernapasan Wim Hof dilakukan dengan menarik napas menggunakan hidung atau mulut dan hembuskan seperti meniup balon dengan mulut.
Tung Desem mengaku melakukan cara ini sebanyak 30 kali. Setelah perut dalam keadaan kosong, tahan napas sekuatnya. Hingga terjadi kondisi hipoksia dan kadar CO2- nya tinggi. Setelah itu tarik napas dalam-dalam dan tahan 10-15 detik. Lakukan metode ini selama beberapa kali.
Baca Juga: Kena Corona, Motivator Ini Sempat Kirim Pesan Terakhir ke Istrinya
“Rupanya dengan pernapasan Wimhof ini membuat saya lebih damai. Oksigennya tinggi, CO2 jadi semakin rendah. Sampai dokter mengecek kadar gas darah sata kok oksigen tinggi dan CO2-nya rendah. Darah juga menjadi alkaline. Saya melakukan ini bisa sampai 900 kali tarikan napas per harinya,” lanjutnya.
Sekadar informasi metode pernapasan Wim Hof ini ditemukan pertama kali oleh Wim Hof, yang berhasil bertahan hidup di alam es kutub utara, dan pemegang 26 rekor dunia dalam ketahanan tubuh. Maka, Tung Desem menyarankan supaya kita juga mempelajari pernapasan, meditasi, dan relaksasi.
Follow Berita Okezone di Google News
