MENGUNYAH permen karet memberikan keasyikan tersendiri. Sesuai namanya permen, ia memiliki rasa manis. Namun, rasa manis pada permen karet lama-lama bisa hilang. Permen elastis ini dibuat hanya untuk dikuyah dan tidak boleh ditelan.
Mengutip dari Ift.org, Rabu (23/12/2020), penelitian telah menunjukkan bahwa mengunyah permen karet memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan mulut, termasuk menghilangkan sisa makanan, menetralkan asam plak, membantu remineralisasi enamel gigi, dan bahkan membantu mengurangi kerusakan gigi.
Baca juga: Begini Proses Permen Karet di Dalam Tubuh jika Tertelan
Beberapa uji klinis menunjukkan manfaat mengunyah permen karet bebas gula bahkan bisa mencegah gigi berlubang.
Di balik manfaatnya bagi mulut dan gigi, permen karet juga memiliki kegunaan lain yang tidak terduga. Seperti dilansir dari The Healthy, berikut ini manfaat tersebut.
1. Meningkatkan ingatan
Menurut penelitian terbaru dari tim psikolog di Universitas St Lawrence, Amerika Serikat, fungsi kognitif seseorang akan meningkat saat mengunyah permen karet. Hal ini terjadi karena meningkatnya detak jatung dan aliran darah.
Selain itu, aktivitas otak di hipokampus atau area penting untuk konsentrasi dan waktu reaksi akan secara signifikan menerima peningkatan oksigen ke otak sebanyak 25 sampai 40 persen.
2. Menurunkan berat badan
Permen karet bisa membantu menurunkan berat badan. Tidak hanya itu, permen karet juga mengurangi jumlah kalori. Permen karet membut sinyal pada tubuh untuk tidak makan berlebih. Lalu secara efektif membuat Anda makan lebih sedikit.
Studi medis menunjukkan mengunyah permen karet lebih baik daripada camilan di antara waktu makan. Penelitian dari University of Rhode Island menyatakan orang yang mengunyah permen karet akan mengurangi kalori saat makan siang sebanyak 67 persen.
Baca juga: 4 Kombinasi Makanan yang Bisa Bantu Kamu Cepat Turunkan Berat Badan
3. Mengurangi stres dan kecemasan
Daripada menggigit kuku dan menggoyangkan kaki saat gugup, lebih baik mengunyah permen karet. Dalam sebuah studi tahun 2011, orang yang menguyah permen karet dua kali sehari selama 14 hari menilai kecemasannya berkurang karena suasana hati meningkat dan kelelahan berkurang.
Secara ilmiah, mengunyah permen karet secara signifikan dapat mengurangi hormon stres kortisol karena menguyah dapat menenangkan.
Follow Berita Okezone di Google News
