4. Pakai soda kue saat mandi
Soda kue memiliki khasiat antijamur. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ini adalah pengobatan efektif untuk berbagai kondisi kulit berjamur yang dapat menyebabkan gatal-gatal.
NEA merekomendasikan untuk menambahkan seperempat cangkir soda kue ke dalam bak mandi dengan air hangat. Lalu jika ingin cara yang lebih efektif, Anda cukup mencampur soda kue dengan sedikit air untuk membentuk pasta yang dapat dioleskan langsung ke area gatal.
Baca juga: Waspada, Kulit Gatal dan Memerah Bisa Jadi Gejala COVID-19 yang Tak Terdeteksi
5. Menghindari iritasi
Menurut American Academy of Dermatology, orang harus menghindari kemungkinan iritasi karena dapat memperburuk rasa gatal. Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat menyebabkan iritasi dan harus dihindari:
- Perubahan suhu dan kelembapan
Perubahan suhu dan kelembapan yang ekstrem dapat mengeringkan kulit, menyebabkan pengelupasan dan gatal-gatal. Humidifier dapat membantu menjaga kelembaban dalam ruangan di bulan-bulan musim panas yang kering. Ini juga dapat membantu menangkal efek pengeringan dari pemanas sentral selama musim dingin.
- Produk perawatan kulit dengan pewangi
Beberapa produk perawatan kulit mengandung zat aditif, seperti pewangi dan pewarna buatan, yang dapat menyebabkan atau memperburuk iritasi kulit. Seseorang dengan kulit gatal atau kulit yang sensitif, harus menggunakan produk perawatan kulit yang bebas pewangi dan bebas pewarna.
- Wol dan serat sintetis
Pakaian yang terbuat dari wol atau serat sintetis dapat terasa kasar di kulit, menyebabkan gatal dan iritasi. Orang dengan kulit gatal dapat memilih untuk mengenakan pakaian katun yang longgar jika memungkinkan. Pakaian dengan bahan seperti ini memungkinkan kulit bernapas dan mencegah panas yang berlebih pada kulit.
- Stres
Studi menunjukkan bahwa stres psikologis bisa memicu rasa gatal. Orang yang mengalami peningkatan rasa gatal pada saat stres dapat mencoba teknik pengurangan stres tertentu, seperti yoga dan meditasi atau semacamnya.
Follow Berita Okezone di Google News
(han)
