Nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Tidak Disangka, Tertawa Bisa Tingkatkan Kesehatan Fisik dan Mental

Anjasman Situmorang, Jurnalis · Selasa 26 Januari 2021 05:45 WIB
https: img.okezone.com content 2021 01 26 620 2350737 tidak-disangka-tertawa-bisa-tingkatkan-kesehatan-fisik-dan-mental-fRisSYFsEx.jpg Ilustrasi tertawa. (Foto: Javi Indy/Freepik)

SEBUAH penelitian mengungkap bahwa tertawa ternyata bisa meningkatkan kesehatan fisik dan mental seseorang. Penelitian yang diungkap dalam Pengantar Psikologi Humor ini menjelaskan bahwa tertawa memiliki kekuatan untuk melakukan hal tersebut.

Tertawa sendiri merupakan bagian dari respons tubuh terhadap hal-hal lucu. Ini membutuhkan banyak usaha di dalam otak karena harus mengaktifkan area motorik, emosional, kognitif, dan pemrosesan sosial.

Baca juga: 6 Manfaat Tertawa yang Jarang Diketahui 

Tertawa dapat mengembangkan otot tubuh bagian atas manusia, mulai kombinasi otot wajah, gerakan mata, kepala, sampai bahu. Banyak area di otak kemudian menjadi aktif sehingga jalur saraf emosi, seperti kegembiraan dapat meningkatkan suasana hati dan stres berkurang.

Ilustrasi tertawa

Para peneliti coba mengukur frekuensi dan intensitas 41 orang yang tertawa dalam periode dua pekan yang dikaitkan dengan peringkat stres dan fisiknya. Mereka menemukan makin banyak tertawa, maka makin rendah stres yang dirasakan. Tertawa juga mampu meningkatkan keintiman dengan orang lain.

Baca juga: 4 Ekspresi Tertawa via Teks dalam Bahasa Lain yang Perlu Kamu Tahu 

Sebagaimana dirangkum dari Science Alert, Selasa (26/1/2020), ahli bahasa Don Nilsen menyebut tertawa butuh peran sosial yang kuat dan sangat jarang tertawa bisa terjadi jika sedang sendirian. Hal ini dibuktikan dari tawa bayi yang merasa senang membangun ikatan dengan pengasuhnya.

Hal tersebut sebagai tanda eksternal untuk berbagi apresiasi atau situasi. Misalnya, komedian mencoba tertawa untuk membuat audiens merasa lebih dekat secara psikologis agar tercipta keintiman di antara mereka.

Para peneliti menemukan bahwa emosi positif yang dihasilkan saat tertawa dapat meningkatkan kesejahteraan subjektif dan kepuasan hidup. Emosi itu akan membuat seseorang lebih menghargai makna hidup dan membantu orang yang lebih tua memahami kesulitan yang mereka hadapi selama hidup.

Baca juga: Mulut Penumpang Kereta Tak Bisa Mingkem Usai Tertawa Keras, Ternyata Ini Penyebabnya! 

Ilustrasi tertawa. (Foto: Shutterstock)

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini