SELAMA pandemi ini kita memang diharuskan untuk hidup bersih, menjaga kesehatan dan menerapkan protokol kesehatan. Ketika berada di tempat umum, kita pun harus mengenakan masker untuk melindungi diri dan orang lain.
Tapi, ada juga pola hidup bersih yang harus dilakukan setelah berada di tempat umum yakni mandi. Mandi dengan air bersih menjadi salah satu bagian yang sangat penting di era pandemi ini.
Riset membuktikan, bahwa mandi dengan air bersih dapat meningkatkan imunitas tubuh dan menjaga kesehatan kulit serta rambut hingga dua kali lipat. Sayangnya, kualitas air bersih di Indonesia terus menurun yang disebabkan oleh eksploitasi air oleh manusia, limbah rumah tangga, kegiatan industri, maupun penuaan saluran pipa air.
Akibatnya, air yang mengalir dari air ledeng mungkin sekilas terlihat jernih, namun jernihnya air pun belum tentu menjamin keluarga aman dari zat dan mikroorganisme yang bisa menimbulkan penyakit.
CEO LiVION Lexander Volkman seperti dilansir dari Antara meyebutkan, kualitas air yang buruk dapat menyebabkan gangguan kesehatan, seperti gatal-gatal ataupun keracunan, yang disebabkan oleh adanya bakteri, kuman, zat kimia, logam berat atau bahan pencemar lainnya yang terdapat di dalam air.
Selain membersihkan, diri, mandi juga ternyata memiliki dampak yang positif bagi kesehatan mental Anda. Seperti dilansir dari berbagai sumber, Healthline ada beberapa manfaat mandi untuk kesehatan mental Anda.
Mengendurkan otot yang tegang
Pikiran yang stres dan perasaan cemas tanpa disadari dapat menegangkan otot-otot dalam tubuh. Namun, dengan mandi air hangat, hal itu dapat mengendurkan otot-otot yang tegang akibat stres dan perasaan cemas tadi. Pada gilirannya, mandi air hangat ini membantu merilekskan tubuh dan pikiran Anda.
Follow Berita Okezone di Google News
