Kurang Tidur

Jangan sampai kurang tidur ya, ada enam bahaya yang mengancam untuk kesehatan tubuh. Ini daftarnya.

Sebuah studi baru mengungkap orang yang kurang tidur sangat rentan mengalami kecemasan. Usahakan tidur tepat waktu ya.

Studi terhadap 82.000 wanita menunjukkan tidur kurang dari 5 jam meningkatkan risiko kematian hingga 15%. Tidur 6-7 jam adalah ideal. Pola tidur mempengaruhi metabolisme dan kesehatan jangka panjang.

Berdasarkan unggahan data terbaru Kementerian Kesehatan (Kemenkes), terungkap sejumlah temuan yang mengkhawatirkan, mulai dari gangguan tidur, anemia, konsumsi gula berlebih, hingga masalah kesehatan mental yang serius.

keduanya berbagi pengalaman mengenai kurangnya waktu tidur sejak kehadiran jagoan kecil

Tanda penuaan yang paling sering muncul di sekitar mata adalah lingkaran hitam, kerutan, dan kantong mata.

Kantong mata hitam biasanya identik dengan kurangnya tidur dan istirahat.

Perlu kalian ketahui, salah satu faktor kulit keriput karena waktu tidur Anda kurang.