Ngemil

Tips menghindari ngemil tengah malam agar tidak gendut dapat dimulai dari hal yang sederhana, seperti menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.

Ahli Gizi, Esti Nurwanti pun mengungkap beberapa tips yang bisa dilakukan untuk bisa ngemil bijak.

Saat libur long weekend biasanya beberapa orang menjadi kalap saat makan. Tidak terkecuali kebiasaan ngemil atau jajan yang kian meningkat.