Obesitas.

Konsumsi gula berlebihan dapat memicu berbagai penyakit serius seperti diabetes, tekanan darah tinggi, obesitas, penyakit hati berlemak, dan peradangan kronis. Batasi asupan gula untuk kesehatan jantung dan organ vital lainnya.

Makanan ultraproses (UPF) kaya lemak, gula, garam, dan perasa tambahan, berisiko obesitas, defisiensi nutrisi, dan penyakit jangka panjang pada anak. Tips: periksa label, pilih makanan segar, batasi jajan kekinian, minum air putih.

Studi terhadap 82.000 wanita menunjukkan tidur kurang dari 5 jam meningkatkan risiko kematian hingga 15%. Tidur 6-7 jam adalah ideal. Pola tidur mempengaruhi metabolisme dan kesehatan jangka panjang.

Operasi bariatrik, termasuk gastric sleeve, bypass, dan balloon, menjadi solusi obesitas yang populer. Ibunda Tasya Kamila menjalaninya karena obesitas dan komplikasi kesehatan. Prosedur ini bekerja mengurangi volume lambung dan modifikasi pencernaan.

Kemenkes RI mengingatkan peningkatan risiko penyakit jantung akibat obesitas, bahkan pada usia muda. Gaya hidup sehat dan pemeriksaan rutin diimbau untuk menekan angka kasus penyakit kardiovaskular. Hari Jantung Sedunia jadi momentum peningkatan kesadaran masyarakat.

Seblak, kuliner Indonesia, viral di Thailand. Dokter mengingatkan bahaya konsumsi berlebihan, seperti gangguan lambung, obesitas, dan diabetes. Tips aman konsumsi seblak: batasi porsi, pilih isian sehat, dan kurangi rasa pedas/asin.

Wamenkes mengungkap tingginya kasus hipertensi, diabetes, dan kolesterol. Mengajak masyarakat olahraga 4 kali seminggu, 40 menit setiap sesi, untuk mencegah penyakit tersebut dan obesitas, serta menekan konsumsi gula dengan regulasi sugar tax.

Ristra Clinic memperluas layanannya dengan menghadirkan Weight Loss Program sebuah program penurunan berat badan yang aman, nyaman, dan dipersonalisasi sesuai kebutuhan setiap individu.