Serat

Banyak yang belum tahu bahwa memulai makan dengan sayuran dapat menjaga gula darah tetap stabil. Cara sederhana ini dinilai efektif untuk mengontrol lonjakan gula darah, yaitu dengan makan sayuran terlebih dahulu sebelum makanan utama.

Pencernaan yang lancar berperan besar dalam menjaga tubuh tetap sehat dan berenergi. Salah satu kuncinya ada pada kebiasaan yang dilakukan setiap pagi.

Makanan sehari-hari ini bisa bantu kamu agar terhindar dari penyakit diabetes, hipertensi, dan kanker loh! Yuk simak.

Biar tetap sehat, ada baiknya selalu mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat dan tentunya baik untuk pencernaan.

Serat merupakan salah satu komponen penting yang disarankan dikonsumsi saat bulan puasa, baik itu saat berbuka maupun sahur.

Ambeien dapat menyebabkan rasa sakit, gatal, serta pendarahan, terutama saat buang air besar. Ini tips mencegah terjadinya ambeien.