Tips Puasa Sehat

lancarnya beribadah selama bulan Ramadhan, sangat ditentukan oleh kesehatan diri secara menyeluruh terutama kesehatan fisik.

selama berpuasa, dan banyak mengonsumsi makanan yang berminyak atau terlalu manis, asupan vitamin justru kurang diperhatikan

Supaya tubuh tetap sehat, puasa nyaman dan lancar dijalani, ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan.

Penting untuk mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks.

Penanganan khusus di sini adalah apa-apa saja yang dikonsumsi saat sahur dan buka puasa.

Sahur bisa dibilang sebagai jam makan terpenting saat Anda berpuasa. Pasalnya, Anda akan membutuhkan energi untuk beraktivitas

Menjaga imunitas tubuh sangat penting dilakukan pada masa pandemi Covid-19 agar tidak mudah tertular virus.

Bulan puasa sering dimanfaatkan sebagian orang untuk menurunkan berat badan. Hal ini tidak terlepas dari perubahan