Air Kelapa.

Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin membagikan edukasi kesehatan melalui konten Budi Gemar Sharing #BGS di Instagram bgsadikin soal pilihan minuman saat berbuka puasa.

Setelah seharian menahan lapar dan haus, tubuh membutuhkan asupan cairan dan nutrisi yang tepat saat berbuka puasa.

Minuman segar selalu dicari masyarakat untuk melepas dahaga mereka di tengah cuaca terik atau padatnya aktivitas. Berbagai jenis minuman menyegarkan pun selalu jadi favorit, di antaranya yang mengandung gula tambahan.

Dehidrasi mengganggu fungsi organ vital dan daya tahan tubuh. Cairan dan elektrolit penting untuk distribusi nutrisi dan menjaga stamina. Konsumsi air mineral dan air kelapa bantu penuhi kebutuhan cairan.

Air kelapa memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan jika diminum saat kondisi perut kosong.

Berikut 4 Makanan dan Minuman Kaya Magnesium Ini Bisa Bikin Tidur Lebih Lelap