Saat puasa tubuh akan mengeluarkan cairan yang cukup banyak, sehingga tubuh menjadi mudah dehidrasi

Padahal, minum sambil berdiri bisa menimbulkan beberapa masalah kesehatan loh.

Kita pun disarankan untuk minum air putih 8 gelas sehari atau sekira 2 liter.

Untuk mencapainya, Anda harus berpegang pada diet ketat dan pola makan seimbang.

Minum air putih 8 gelas sehari dianjurkan untuk menjaga kesehatan dan menghidrasi tubuh.

Meminum air putih setelah bangun tidur di pagi hari baik untuk kesehatan tubuh.

Dalam sehari, Anda disarankan minum 8 gelas air.