berat badan

Jalan kaki vs berlari, mana yang paling efektif turunkan berat badan?

Belimbing dapat bermanfaat sebagai sumber antioksidan dan serat dalam makanan,

Biasanya para idol K-Pop kerap dikritik ketika berat badannya naik

Ada beberapa kebiasaan di pagi hari yang mungkin tidak disadari dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Diet yang sehat dan benar, memang tak bisa dilakukan secara instan, semua harus dilakukan secara bertahap.

Namun kamu juga harus mengibanginya dengan olahraga agar berat badan bisa turun. Meski demikian jangan buru-buru berat badan langsung turun banyak, malah bikin stres.

Kopi memang minuman penurun berat badan yang baik karena sangat rendah kalori dan juga menawarkan tingkat energi yang tinggi.

Oleh karena itu memulai hidup sehat untuk menurunkan berat badan dengan mengatur pola makan dan berolahraga secara teratur sangat dibutuhkan.