berat badan

Oleh karena itu agar berat badan turun maka mulailah dengan mengatur pola makan dan berolahraga secara teratur. Sangat dibutuhkan sikap disiplin agar berat badan turun.

Jalan kaki vs berlari, mana yang paling efektif turunkan berat badan?

Belimbing dapat bermanfaat sebagai sumber antioksidan dan serat dalam makanan,

Enam tips menurunkan berat badan secara alami.

Ada beberapa kebiasaan di pagi hari yang mungkin tidak disadari dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Diet yang sehat dan benar, memang tak bisa dilakukan secara instan, semua harus dilakukan secara bertahap.

Faktanya teh hijau selain menyegarkan juga baik untuk kesehatan tubuh. Apalagi teh hijau mengandung antioksidan dan berbagai senyawa tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan.

Kopi memang minuman penurun berat badan yang baik karena sangat rendah kalori dan juga menawarkan tingkat energi yang tinggi.