Memasuki musim hujan seperti saat ini bersepeda adalah hal yang mustahil untuk dilakukan.

Penyakit itu dapat dikenali saat dan setelah bersepeda Anda merasa jari manis dan kelingking tidak nyaman.

Kebetulan di sini bersama Irjen Pol Jhonny Siahaan, salah satu korban staf ahli beliau yang pada saat kegiatan gowesnya menjadi korban.

Layaknya olahraga pada umumnya, sebaiknya sebelum memulai aktivitas bersepeda kita melakukan pemanasan.

Agar tidak cidera saat bersepeda ada beberapa tips Aman dan Nyaman Saat Berkendara Sepeda.

Sebaiknya mengonsumsi makanan yang praktis dengan kandungan gula alami yang tepat dengan nilai glikemik yang ideal.

Berikut ini tips bersepeda aman bagi para pemula di tengah pandemi covid-19. Yuk diterapkan supaya tetap sehat.

Diet saja belum cukup untuk turunkan berat badan. Diperlukan adanya aktivitas fisik seperti olahraga untuk membantu Anda mempercepat