Burnout

Stres kerap menerpa banyak orang dengan berbagai faktor penyebab. Salah satunya burnout akibat banyak pekerjaan dan beban pikiran lainnya.

Job hugging adalah fenomena karyawan bertahan di pekerjaan karena ketidakpastian ekonomi, takut AI, atau burnout. Dampaknya: stagnasi karir, penurunan produktivitas. Solusi: keterlibatan karyawan, dukungan mental, lingkungan positif.

Burnout adalah kelelahan fisik, emosional, dan mental yang umum terjadi. Artikel ini membahas cara praktis mengatasinya dengan metode STOP (Shut down, Track, Offload, Plug) dan tips sederhana untuk meningkatkan kualitas hidup.

Belakangan ini, isu burnout atau kelelahan mental di kalangan pekerja kembali menjadi sorotan publik. Salah satu kasus yang ramai diperbincangkan adalah kasus Arya Daru.

Burnout tidak lagi bisa dipandang sebelah mata. Terutama setelah kasus tewasnya diplomat muda Kementerian Luar Negeri berinisial ADP.

Banyak orang merasa lelah setiap hari, padahal secara fisik tidak sedang menjalani aktivitas berat. Kalau kamu termasuk yang sering merasa seperti itu, bisa jadi kamu sedang mengalami burnout.

DIPLOMAT muda Kementerian Luar Negeri, Arya Daru Pangayunan alias ADP mengalami kondisi kelelahan emosional atau burnout karena pekerjaannya.

Rara Sudirman membagikan rahasia kecil yang membantunya melewati masa-masa burnout.