Ketakutan akan ancaman virus, kehilangan pekerjaan, bahkan berjuang melawan Covid-19 bagi para pasien tentu berdampak pada kesehatan mental.

Perlu diketahui, makanan dan minuman memiliki efek terhadap kecemasan.

Meski diserang rasa cemas, kita harus mampu mengatasinya dengan baik.

Psikolog & CEO Analisa Personality Development Center, Analisa Widyaningrum mengatakan, stres dan memiliki kecemasan secara berlebih bisa dialami oleh setiap orang.

Berikut ini lima hal yang harus kamu lakukan ketika sedang cemas akibat pandemi Covid-19.

Bekerja di kantor di tengah pandemi Covid-19 juga menimbulkan kekhawatiran para pekerja. Terlebih jika ada pekerja nakal yang tak peduli dengan protokol kesehatan.

Penyakit waswas sendiri bahkan kerap melanda termasuk saat kita hendak melaksanakan sholat.

Berikut ini cara-cara mengatasi cemas yang kamu rasakan.