Cemas

Rasa gugup atau cemas ternyata tidak hanya membuat jantung berdebar, tetapi juga bisa memicu perut terasa mulas hingga muncul keinginan buang air besar.

Beberapa penelitian menunjukkan, meditasi sama efektifnya dengan obat-obatan dalam menangani gejala kecemasan jangka panjang.

Cemas sering kali menjadi hal yang dirasakan banyak orang saat menghadapi masalah atau tekanan dalam hidup.

Minum secangkir kopi di pagi hari mungkin menjadi kebiasaan bagi sebagian orang untuk memberi semangat menjalani hari. Namun, di balik keharumannya, kopi ternyata dapat memengaruhi tingkat kecemasan seseorang.