depresi

Sering bengong kadang dianggap wajar, namun bisa jadi pertanda gangguan mental seperti depresi, kecemasan, atau ADHD. Kapan harus waspada dan bagaimana cara mengatasinya? Temukan jawabannya di sini.

Konsumsi gula berlebihan tingkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk depresi. Diet gula bantu turunkan berat badan, perbaiki kondisi kulit, tingkatkan imunitas, dan jaga kesehatan mental. Generasi Z wajib tahu!

Doomscrolling, kebiasaan membaca berita negatif terus-menerus, berbahaya bagi kesehatan mental. Tingkatkan kecemasan, gangguan tidur, dan rasa kesepian. Atasi dengan batasi waktu, kurasi konten, dan mindfulness.

Generasi Z rentan mengalami stres dan depresi akibat pandemi, tekanan sosial media, dan ketidakpastian masa depan. Kesadaran akan masalah ini membuka peluang untuk menciptakan ruang aman dan mencari bantuan profesional.

Begadang merupakan aktivitas yang dianggap tidak sehat dan sering dilakukan anak muda. Ada banyak risiko kesehatan yang terjadi bila terlalu sering begadang.

Kementerian Kesehatan membuka layanan konseling psikologi gratis, yakni healing119.id.

Afgansyah Reza berbagi pengalaman depresi di usia 20-an yang membawanya pada hidayah dan kesadaran spiritual. Kini lebih religius, Afgan berencana menunaikan ibadah Haji di 2025. Ia merasa lebih dekat dengan Tuhan setelah melewati masa sulit.

Masyarakat mengartikan kebiasaan buruk itu bisa menjadi penyebab utama dari menghitamnya kantung mata.