Diabetes

5 Cara Mudah Mengurangi Asupan Gula.

Viral kisah seorang ibu yang dengan sengaja memberikan susu kental manis (SKM) hingga kopi sachet pada anak balita.

Kurang tidur bisa membuat tubuh lemas dan setiap sistem dalam tubuh rusak. Hal itu dapat menyebabkan kamu gampang terserang berbagai penyakit.

Diabetes masih menjadi salah satu tantangan kesehatan terbesar di Indonesia. Jumlah penyandang diabetes pada 2024 mencapai 20,4 juta orang dan menempatkan Indonesia di posisi kelima dunia.

Mengontrol gula darah tidak hanya soal makanan, tetapi juga minuman yang dikonsumsi sehari-hari.

Teh manis merupakan salah satu minuman yang sudah melekat di masyarakat Indonesia. Minuman tersebut sudah seperti minuman wajib setiap hari, apalagi kenikmatannya lebih terasa jika diminum setelah makan atau saat cuaca panas dengan paduan es batu yang dingin.

Perayaan Idul Fitri identik dengan aneka hidangan lezat, mulai dari ketupat, opor ayam, hingga kue-kue manis seperti nastar dan kastengel. Tanpa disadari, konsumsi gula dan karbohidrat berlebih selama Lebaran dapat menyebabkan lonjakan gula darah, terutama bagi mereka yang berisiko atau memiliki Diabetes Mellitus.

Lebaran kerap menjadi hari bebas makan dan minum setelah puasa selama 30 hari. Padahal langkah tersebut belum tentu bijak.