Dokter Tirta

Dokter umum sekaligus influencer kesehatan, dr. Tirta Mandira Hudhi menjelaskan bahwa olahraga memang berperan dalam menjaga kestabilan sistem imun tubuh.

Dokter Tirta saat Ngajar Anak SD.

Banyak orang menganggap keringat sebagai cairan tubuh yang membawa zat berbahaya atau racun keluar dari dalam tubuh.

Dokter Tirta menegaskan agar tidak menormalisasi guyonan berbau cabul dalam platform apapun.

Deretan influencer ini putuskan jadi mualaf dengan berbagai alasan dan kini berbeda keyakinan dengan keluarga sendiri.

Menu sahur yang sehat dan bergizi seimbang jadi pilihan banyak orang di momen Ramadan ini. Namun, tak sedikit yang memutuskan santap sahur tanpa karbohidrat dengan alasan lebih sehat.

Saykoji hadir di podcast Dr. Tirta #Ngopenk dengan penampilan mengejutkan. Dr. Tirta kaget mendengar bahwa berat badan Saykoji kini hanya 91 kg, angka terendah sepanjang hidupnya, bahkan lebih kurus dibanding saat ia menikah.

Perubahan hidup Saykoji tidak hanya terlihat dari tubuhnya, tetapi juga dari target dan rutinitas baru yang ia jalani. Ia mengaku memulai dengan latihan beban ringan, lalu perlahan menambah intensitas hingga tubuhnya terasa lebih kuat.