Emosi

Lima hal yang bisa dilakukan orang tua untuk mengendalikan anak tantrum.

Teknik pernapasan tradisional yoga bisa diterapkan kapan saja ketika perasaan tidak nyaman melanda.

Kurang tidur sering kali membuat seseorang menjadi lebih reaktif, mudah tersinggung, hingga cenderung defensif.

Ternyata, kebiasaan marah-marah bisa bikin imun tubuh kamu menurun.

Jantung berdebar dan napas terasa ngos-ngosan saat marah ternyata merupakan respons alami tubuh terhadap emosi yang memuncak.

Kita semua pernah berada di titik ketika emosi terasa begitu kuat, namun alih-alih mengekspresikannya, justru disimpan sendiri.