gangguan tidur

Gangguan tidur tidak hanya berupa sulit tidur atau insomnia.

Sering terbangun pada pukul 3 atau 4 pagi lalu sulit tidur kembali bisa menjadi tanda gangguan tidur yang dikenal sebagai early awakening insomnia.

Insomnia mengganggu? Ikuti 4 cara mudah mengatasi insomnia di rumah ala Tasya Farasya! Tenangkan pikiran, terapi kognitif, ciptakan ruang nyaman, dan pertimbangkan obat (konsultasi dokter). Tidur nyenyak kembali!

Afgan ngaku miliki gangguan tidur.

Mengenal melatonin, obat yang dikonsumsi Ashanty akibat susah tidur.

Ada 7 Bahaya Olahraga Malam yang bikin kesehatan tubuh menurun

Sejumlah orang mengalami seperti adanya gangguan hingga membuat tidur mereka tidak nyenyak.

Marina mengungkap sang suami juga mengalami masalah tidur, sleep paralysis yang membuat suaminya itu kurang tidur.