Gula Darah

Konsumsi gula berlebihan dapat berkontribusi terhadap obesitas dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, penyakit Alzheimer, depresi, dan bahkan beberapa jenis kanker.

Jaga kadar gula darah tetap stabil bukan hanya penting bagi penderita diabetes, tapi juga untuk siapa saja yang ingin memiliki energi yang konsisten sepanjang hari dan menghindari rasa lelah atau lapar berlebihan.

Gula dan lemak memang kerap kali menjadi stigma negatif untuk sebagian orang yang ingin menerapkan pola hidup sehat, kedua kandungan makanan ini sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh.

Makanan manis sering kali menjadi asupan favorit ketika kita berada dalam tekanan atau merasa stres. Namun, satu hal yang perlu kita lakukan adalah mengetahui kandungan indeks glikemik dari makanan yang kita konsumsi.

Ikan merupakan salah satu makanan yang kaya akan protein dan vitamin. Banyak manfaat baik dari ikan yang bisa berdampak pada kesehatan tubuh.

Tren olahraga yang menjamur pun menjadi kegiatan positif sebagai langkah baru untuk gaya hidup sehat.

Diabetes merupakan ancaman kesehatan global yang juga menjadi masalah serius di Indonesia, dengan jumlah kasus yang terus meningkat.

Konsumsi gula pada anak selalu dikaitkan dengan pengaruh gula yang dapat membuat anak menjadi hiperaktif.