hipertensi.

Penyebab banyaknya anak muda kena hipertensi karena gaya hidup yang buruk dan suka konsumsi makanan lezat penuh kolesterol yang tak sehat.

Hipertensi harus diwaspadai karena tanda dan gejala penyakit satu ini tidak spesifik dan umumnya tak terlihat.

Merasa tubuh sudah sehat dan bugar, membuat banyak penderita hipertensi enggan meneruskan konsumsi obat

Oleh karena itu jika punya tekanan darah tinggi harus segera diturunkan.

Terdapat beberapa cara yang mudah untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Merubah pola hidup menjadi lebih sehat merupakan salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan dan efektif menurunkan tekanan darah tinggi.

Mengolah kacang hijau sangatlah mudah, dan dapat ditambahkan dalam berbagai hidangan.

Cara menurunkan hipertensi sendiri tak cuma dengan obat-obatan. Namun ada sejumlah cara yang bisa dijadikan pola hidup.

Cara efektif itu di antaranya dapat dilakukan dengan cara rutin berolahraga, meningkatkan kualitas tidur, dan membatasi konsumsi gula serta alkohol.