Hipertensi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi menjadi salah satu masalah kesehatan yang umum dialami banyak orang di seluruh dunia.

Konsumsi daging kambing saat Idul Adha sering dikaitkan dengan risiko tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi kini semakin banyak ditemukan pada kalangan muda, termasuk Generasi Z.

Menjaga tekanan darah tetap sehat bukan hanya soal olahraga dan mengurangi garam, tetapi apa yang ada di piring saat makan juga berperan besar. Kalium, salah satu mineral penting yang sering disebut dalam diet sehat, membantu tubuh mengatur tekanan darah dengan mendorong ginjal mengeluarkan kelebihan natrium dan cairan dari tubuh.

Makanan pedas sering dianggap "musuh” bagi penderita hipertensi. Namun, ternyata cabai menyimpan potensi manfaat bagi tekanan darah jika dikonsumsi dengan cara yang tepat.

Darah tinggi dan darah rendah menjadi masalah kesehatan yang patut diwaspadai masyarakat. Keduanya memiliki gejala yang berbeda, namun sama-sama penting diperhatikan karena dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan.

Kenali perbedaan gejala hipertensi (darah tinggi) dan hipotensi (darah rendah). Hipertensi sering tanpa gejala, sementara hipotensi bisa menyebabkan pusing, pingsan, hingga syok. Deteksi dini penting untuk penanganan yang tepat.

Wamenkes mengungkap tingginya kasus hipertensi, diabetes, dan kolesterol. Mengajak masyarakat olahraga 4 kali seminggu, 40 menit setiap sesi, untuk mencegah penyakit tersebut dan obesitas, serta menekan konsumsi gula dengan regulasi sugar tax.