Hormon

Rasa lelah yang terus muncul, mudah mengantuk di siang hari, hingga sulit berkonsentrasi saat bekerja sering kali dianggap sebagai dampak kurang tidur atau padatnya aktivitas.

Kebiasaan tidur dengan lampu menyala ternyata bukan hanya masalah kenyamanan.

Sayuran hijau brokoli ternyata punya lebih dari sekadar manfaat serat dan vitamin. Brokoli juga dapat memengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh dengan berbagai cara, terutama pada sistem reproduksi dan metabolisme.

Selain pil KB, suntik, implan, hingga IUD, kini hadir inovasi baru bernama KB Koyo atau contraceptive patch. Kontrasepsi ini berbentuk plester tipis yang ditempelkan pada kulit, menjadikannya praktis dan mudah digunakan sehari-hari.

Kontrasepsi atau KB masih jadi pilihan banyak perempuan untuk menunda kehamilan. Tapi, ada satu pertanyaan yang sering muncul: benarkah KB bisa bikin mood swing alias perubahan suasana hati?

Kortisol, hormon stres yang tercipta secara alami, memainkan peran utama dalam mengatur kinerja metabolik tubuh.