Beberapa orang mungkin memiliki masalah dengan insomnia (sulit tidur di malam hari). Penyakit ini tentunya sangat

Ada banyak penyebab yang membuat anak susah tidur di malam hari. Selain itu, dampak yang didapatkan sangat beragam.

Aktivitas terganggu karena insomnia? Coba atasi dengan mandi air hangat.

Tidur malam yang dianjurkan setidaknya 7-9 jam setiap hari. Namun, beberapa orang sulit untuk tidur atau insomnia.

Begadang tampaknya menjadi kebiasaan manusia sekarang ini.

kurang tidur dapat memengaruhi cara seseorang berpikir dan bereaksi

Ada sejumlah penyebab yang dapat membuat seseorang tidak mendapatkan tidur berkualitas

Ada orang-orang yang terpaksa begadang karena harus menyelesaikan tugas, pekerjaan, atau insomnia.