Penggunaan aroma terapi di rumah kini sudah menjadi hal yang lazim. Dulu mungkin aroma terapi hanya dapat ditemui di salon

Sulit tidur atau insomnia memang sangat mengganggu. Jika dibiarkan, lama-lama bisa mengikis daya tahan tubuh kita.

Gaya hidup sehat rasanya jarang diterapkan, terlebih membiasakan diri tidur tepat waktu.

Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa kebisingan kerja pada siang hari akan terkait dengan waktu tidur yang buruk malam hari.

Ada sebuah tren baru yang sedang populer di media sosial agar orang dapat lebih mudah untuk tertidur yaitu moon milk atau susu bulan.

Badan sudah lelah, tapi Anda masih belum bisa tidur? Atau setiap pagi Anda bangun dalam keadaan lelah dan mengantuk, bukannya segar?

Peneliti menemukan alasan mengapa seseorang sulit bangun pagi, salah satunya karena pengaruh genetik.

Ada banyak jenis gangguan tidur dan yang paling sering dialami adalah insomnia.