insomnia

Agar tak salah mengonsumsi makanan dan minuman, mari simak ulasan singkat 4 makanan dan minuman berikut.

Kebanyakan orang dewasa memerlukan tidur setidaknya 7 jam per malam.

Tindakan berusaha terlalu keras untuk tidur bisa membuat Anda cemas dan membuat pikiran tetap terjaga.

Insomnia atau kesulitan tidur di antara orang-orang di dunia meningkat. Hal ini disebabkan oleh faktor usia dan status

Jung Yong Hwa mengaku tak lagi mengalami insomnia sejak masuk militer.

Sebagian orang mungkin mengalami kondisi sulit tidur.

Sebagian orang mungkin mengalami kondisi sulit tidur di malam hari.

Menyantap hidangan pedas terasa nikmat dan bisa membuat ketagihan, tetapi ada bahaya di balik terlalu sering memakan hidangan yang pedas.