jantung.

Jantung merupakan organ vital yang bekerja tanpa henti memompa darah ke seluruh tubuh. Menjaga kesehatannya sangat penting untuk mencegah penyakit jantung, yang hingga kini masih menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi di berbagai negara.

Akhir tahun identik dengan mulainya musim hujan. Cuaca dingin yang muncul pada musim ini sering dianggap sepele, padahal dapat memberikan tekanan serius pada kesehatan jantung, terutama bagi orang yang memiliki riwayat penyakit jantung.

Diet soda sering dilakukan karena dinilai bebas gula dan kalori. Namun ternyata mengonsumi soda setiap hari bisa mengakibatkan sejumlah risiko kesehatan.

Penyakit jantung, stroke dan kanker hingga alzheimer bisa dihindari dengan pola makan yang tepat. Salah satunya bisa mengadopsi diet Mediterania.

Pakar jantung sekaligus Head of Pulse Day Task Force dan Chairperson of Public Affairs Committee Asia Pacific Heart Rhythm Society (APHRS), Dr. Dicky Armein Hanafy, Sp.JP (K) FIHA, FAsCC, mengingatkan masyarakat mengenai bahaya Atrial Fibrillation (AF) atau fibrilasi atrium. Kondisi gangguan irama jantung ini disebut sebagai salah satu jenis aritmia paling umum yang berdampak besar pada kesehatan global.

Kacang telah lama dikaitkan dengan kesehatan jantung. Bahkan mengonsumsi kacang secara teratur dapat menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya.

Berjalan kaki mungkin terdengar seperti aktivitas sederhana yang biasa dilakukan sehari-hari. Namun, ternyata kebiasaan berjalan khususnya mencapai sekitar 10.000 langkah per hari, dapat memberikan manfaat signifikan bagi kesehatan jantung dan tekanan darah.

Kesehatan jantung biasanya dikaitkan dengan apa yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan, namun cara menyimpan makanan juga memiliki peranan penting. Ternyata, menurut sejumlah ahli jantung, kebiasaan menggunakan wadah plastik untuk menyimpan atau memanaskan makanan bisa diam-diam membahayakan organ vital tersebut.