jantung

Alpukat adalah buah yang memiliki banyak manfaat dan sering dikaitkan dengan kesehatan jantung. Nutrisi yang terkandung dalam alpukat membuatnya memiliki manfaat luar biasa, mulai dari mendukung kesehatan jantung hingga membantu penyerapan vitamin lain.

Jantung merupakan organ vital yang bekerja tanpa henti memompa darah ke seluruh tubuh. Menjaga kesehatannya sangat penting untuk mencegah penyakit jantung, yang hingga kini masih menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi di berbagai negara.

Akhir tahun identik dengan mulainya musim hujan. Cuaca dingin yang muncul pada musim ini sering dianggap sepele, padahal dapat memberikan tekanan serius pada kesehatan jantung, terutama bagi orang yang memiliki riwayat penyakit jantung.

Konsumsi protein memang penting manfaatnya bagi tubuh. Protein bisa membantu membangun dan memperbaiki jaringan, mendukung fungsi kekebalan tubuh, dan membuat merasa kenyang setelah makan.

Penyakit jantung, stroke dan kanker hingga alzheimer bisa dihindari dengan pola makan yang tepat. Salah satunya bisa mengadopsi diet Mediterania.

Pakar jantung sekaligus Head of Pulse Day Task Force dan Chairperson of Public Affairs Committee Asia Pacific Heart Rhythm Society (APHRS), Dr. Dicky Armein Hanafy, Sp.JP (K) FIHA, FAsCC, mengingatkan masyarakat mengenai bahaya Atrial Fibrillation (AF) atau fibrilasi atrium. Kondisi gangguan irama jantung ini disebut sebagai salah satu jenis aritmia paling umum yang berdampak besar pada kesehatan global.

Jalan kaki di pagi hari memiliki banyak manfaat. Tapi masalahnya terkadang meger alias malas gerak. Bagaimana melewati dilema ini?

Berjalan kaki mungkin terdengar seperti aktivitas sederhana yang biasa dilakukan sehari-hari. Namun, ternyata kebiasaan berjalan khususnya mencapai sekitar 10.000 langkah per hari, dapat memberikan manfaat signifikan bagi kesehatan jantung dan tekanan darah.