Jeruk

Vitamin C dikenal sebagai salah satu nutrisi penting yang berperan besar dalam menjaga daya tahan tubuh. Menariknya, tubuh tidak dapat memproduksi maupun menyimpan vitamin C dalam jumlah besar, sehingga asupannya perlu dipenuhi setiap hari melalui makanan.

Buah beri dan jeruk tentu tidak asing bagi banyak orang, terutama pecinta buah. Buah beri di antaranya stroberi, blueberry, dan raspberry, sedangkan buah citrus meliputi jeruk, lemon, dan anggur.

Minum jus jeruk saat pilek sudah lama dipercaya bisa mempercepat penyembuhan. Kandungan vitamin C yang tinggi membuat minuman ini identik dengan daya tahan tubuh.

Selain dikenal sebagai sumber vitamin yang mampu menjaga imunitas tubuh, beberapa buah ternyata juga mengandung kalsium dalam jumlah cukup tinggi.

Dalam hal ini, Israel memiliki beberapa merek yang ternyata sering dipakai banyak orang.

Musim hujan sudah mulai melanda sejumlah wilayah. Jika sudah begitu, ketahanan tubuh tentu harus diutamakan agar tidak mudah sakit.

Peneliti menduga kandungan flavonoid di dalam jeruk dapat membantu mencegah penyakit penyebab utama kebutaan.

China dikabarkan telah memblokir impor jeruk dan ikan dari Taiwan.