Kantuk

Rasa kantuk sering muncul saat menjalani puasa di bulan Ramadan. Kondisi ini cukup umum terjadi karena tubuh mengalami perubahan pola makan, jam tidur, dan metabolisme selama berpuasa.

Berikut ini adalah jam-jam terbaik untuk melakukan mudik yang sudah dirangkum oleh Okezone dari berbagai sumber.

Kombinasi makanan karbohidrat tinggi di pagi hari, cepat diubah menjadi gula dalam tubuh dan menyebabkan rasa kantuk di pagi hari.

Sering merasa cepat haus atau mengantuk di jam-jam sibuk padahal seharusnya tubuh berenergi ketika bekerja? Jika iya, sebaiknya waspada.

Rasanya tidak nyaman jika ngantuk di tengah aktivitas. Pekerjaan menjadi terganggu dan tidak maksimal.

Ngantuk saat bekerja, bagaimana cara menghilangkannya?